Товары магазина Дом Спорта

 369  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Детская одночелюстная капа LYNX – важный аксессуар для маленьких бойцов и борцов до 11 лет от бренда INSANE. Изделие защищает зубы от выбиваний и сколов, предохраняет ротовую полость и десна от внутренних рассечений. Капа для единоборств LYNX позволяет предотвратить надрыв губ и щек из-за ударов о клыки и острые края зубов, препятствует прикусыванию языка. Капа для зубов дополнительно защищает челюсть от вывихов и переломов, а также снижает риск получить черепно-мозговую травму. Капа боксерская выполнена из прочного ударопоглощающего материала EVA. 3 слоя материала обеспечивают максимальную надежность аксессуара, а физические свойства изделия гарантируют удобство дыхания и комфорт во время тренировок и спаррингов: капа термопластична и после варки приобретает индивидуальную, идеально подходящую для детской челюсти форму. Капа для зубов для бокса и других видов спорта имеет стильный дизайн. Белый цвет выделяет спортсмена на ринге. LYNX поставляется вместе с прозрачным кейсом для хранения, который защищает капу для карате и других единоборств от загрязнения и позволяет моментально определить, какая именно модель находится перед юным спортсменом. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Высококачественный материал капы; Анатомическая форма; Удобно дышать во время тренировок; Эффектный дизайн; Прозрачный кейс в комплекте.

 339  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Детская одночелюстная капа LEOPARD – важный аксессуар для маленьких бойцов и борцов до 11 лет от бренда INSANE. Изделие защищает зубы от выбиваний и сколов, предохраняет ротовую полость и десна от внутренних рассечений. Капа для единоборств LEOPARD позволяет предотвратить надрыв губ и щек из-за ударов о клыки и острые края зубов, препятствует прикусыванию языка. Капа для зубов дополнительно защищает челюсть от вывихов и переломов, а также снижает риск получить черепно-мозговую травму. Капа боксерская выполнена из прочного ударопоглощающего материала EVA. 3 слоя материала обеспечивают максимальную надежность аксессуара, а физические свойства изделия гарантируют легкость дыхания и комфорт во время тренировок и спаррингов: капа термопластична и после варки приобретает индивидуальную, идеально подходящую для детской челюсти форму. Капа для зубов для бокса и других видов спорта имеет стильный дизайн. Сочетание красного и черного цветов выделяет спортсмена на ринге, помогает эмоционально подавить соперника. LEOPARD поставляется вместе с прозрачным кейсом для хранения, который защищает капу для карате и других единоборств от загрязнения и позволяет моментально определить, какая именно модель находится перед юным спортсменом. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Высококачественный материал капы; Анатомическая форма; Удобно дышать во время тренировок; Эффектный дизайн; Прозрачный кейс в комплекте.

 4289  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Новинка на российском рынке! Универсальная теннисная ракетка, которая станет верным помощником как юному теннисисту, так и взрослому спортсмену. Представляем вам AlumTec 2599 от бренда Wish. Эта ракетка оптимальна для начинающих и продолжающих совершенствовать свое мастерство игроков. Она прекрасно подойдет как для тренировок, так и соревнований. Баланс ракетки смещен в ручку, поэтому во время взмаха она кажется более легкой. Это значительно упрощает движение рукой и позволяет осуществлять качественную игру непосредственно у сетки. Форма ручки обеспечивает лучший захват и точный контроль мяча. Теннисная ракетка для большого тенниса изготовлена из алюминия. Легкий и долговечный материал прекрасно подходит для изготовления спортивного инвентаря, а современные нейлоновые струны гарантируют превосходное чувство мяча. Преимущества: Для взрослых и подростков; Подходит для новичков и любителей; Баланс в ручку; Уникальный дизайн; Долговечный материал. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Длина ракетки, дюйм: 26 Материал рамы: алюминий Струны: нейлон Ручка: пенополиуретан Длина ручки, мм: 130 Обхват ручки, мм: 108 Обмотка: поливинилхлорид Уровень: новичок, любитель Размер ручки: L2 Центр ракетки: HL (в руку) Баланс ракетки, мм: 315±5 Натяжение струн, кгс: 20-22 Чехол: 3/4 В комплект входит: 1 ракетка AlumTec 2599 удобный чехол размером ?.

 2199  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ищете эффектную ракетку для большого тенниса, которая поможет маленькому чемпиону проявить все свои способности? Представляем вам AlumTec JR 2506 от бренда Wish. Эта ракетка оптимальна для начинающих и продолжающих совершенствовать свое мастерство игроков. Она прекрасно подойдет как для тренировок, так и соревнований. Баланс ракетки смещен в ручку, поэтому во время взмаха она кажется более легкой. Это значительно упрощает движение рукой и позволяет осуществлять качественную игру непосредственно у сетки. Форма ручки обеспечивает лучший захват и контроль. Теннисная ракетка для большого тенниса изготовлена из алюминия. Легкий и долговечный материал прекрасно подходит для изготовления детского спортивного инвентаря, а современные нейлоновые струны гарантируют превосходное чувство мяча. Преимущества: Детский размер; Подходит для новичков и любителей; Баланс в ручку; Уникальный дизайн; Долговечный материал. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Длина ракетки, дюйм: 23 Материал рамы: алюминий Струны: нейлон Ручка: пенополиуретан Длина ручки, мм: 120 Обхват ручки, мм: 102 Обмотка: поливинилхлорид Уровень: новичок, любитель Размер ручки: L0 Центр ракетки: HL (в ручку) Баланс ракетки, мм: 295±5 Натяжение струн, кгс: 20-22 Чехол: 3/4 В комплект входит: 1 ракетка AlumTec JR 2506 удобный чехол размером ?.

 15999  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Специальная серия Everlast MX — это посвящение мексиканской школе бокса и таким легендам ринга, как Марко Антонио Баррера, Эрик Моралес и Хулио Сезар Чавез. Экипировка и инвентарь из серии Everlast MX выполнены вручную мексиканскими мастерами из лучшей натуральной кожи «piel planchada» — что гарантирует полное отсутствие дискомфорта и небывалый срок службы, по сравнению со стандартными моделями. В данной модели применяется особая технология заливки защитной пены — она укладывается слоями, что обеспечивает надёжную защиту от самых жёстких ударов, добавляя удобства тренеру. Лапы прочно фиксируются на ладони благодаря перчатке на регулируемой манжете. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ В комплект продажи входит две лапы.

 5499  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Новинка на российском рынке для тех, кто разбирается в качественных снарядах для большого тенниса! Представляем вам теннисную ракетку FusionTec 300 от бренда Wish. Эта ракетка оптимальна для продолжающих совершенствовать свое мастерство игроков – любителей и полупрофессионалов. Она прекрасно подойдет как для тренировок, так и соревнований. Баланс ракетки смещен в ручку, поэтому во время взмаха она кажется более легкой. Это значительно упрощает движение рукой и позволяет осуществлять качественную игру непосредственно у сетки. Форма ручки обеспечивает лучший захват и точный контроль снаряда. Теннисная ракетка для большого тенниса изготовлена из алюминия. Легкий и долговечный материал прекрасно подходит для изготовления спортивного инвентаря, а современные нейлоновые струны гарантируют превосходное чувство мяча. Преимущества: Для мужчин и женщин; Подходит для любителей и полупрофессионалов; Баланс в ручку; Уникальный дизайн; Долговечный материал. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Длина ракетки, дюйм: 27 Материал рамы: алюминий Струны: нейлон Ручка: пенополиуретан Длина ручки, мм: 145 Обхват ручки, мм: 108 Обмотка: полиуретан Уровень: хобби и игрок среднего уровня Размер ручки: L2 Центр ракетки: HL (в руку) Баланс ракетки, мм: 325±5 Натяжение струн, кгс: 21-24 Чехол: полный В комплект входит: 1 ракетка FusionTec 300 полноразмерный удобный чехол.

 12999  

quot;Визитная карточка quot; бренда Everlast В данной модели используется технология PowerLock. Сформованный эластичный наполнитель удерживает ваш кулак и запястье в анатомически естественном положении и тем самым предотвращает повреждения. После фиксации липучки кулак и запястье становятся единым целым.Компактный размер перчаток обеспечивает отличный баланс скорости, силы и комфорта. Премиум кожа этой модели является залогом долговременной функциональности перчаток.

 12999  

quot;Визитная карточка quot; бренда Everlast В данной модели используется технология PowerLock. Сформованный эластичный наполнитель удерживает ваш кулак и запястье в анатомически естественном положении и тем самым предотвращает повреждения. После фиксации липучки кулак и запястье становятся единым целым.Компактный размер перчаток обеспечивает отличный баланс скорости, силы и комфорта. Премиум кожа этой модели является залогом долговременной функциональности перчаток.

 15645  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Мобильная стойка Scholle S034 с диаметром баскетбольного кольца 38 см. (15’) и размером щита 80 x 58 см. Бесступенчатая регулировка высоты кольца от 2,10 до 2,60 м. Предназначена для игры в баскетбол (стритбол) как в помещениях, так и на улице. Имеет устойчивую конструкцию и усиленное металлическое кольцо для активной игры. Емкость основания заполняется 54,1 кг воды или песка. Встроенные в основание транспортировочные колеса облегчают транспортировку. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Баскетбольное кольцо: диаметр 38 см. (15’), металлический оранжевый обод 16 мм Регулировка высоты кольца: 2,10 – 2,60 м. Щит: Диаметр 80 x 58 см., износостойкий PVC на PE каркасе Сетка: полипропилен (PP), всепогодная (устойчивая к ультрафиолету) Металлический каркас: диаметр 66 мм. Покраска: Порошковое напыление Упоры в основании для повышенной устойчивости и предотвращения качения Размер основания: 90?60?15cm см. Объем основания: 54,1 кг. (для воды/песка) Сборка: КНР Сертификаты (стандарты): CE, ASTM Назначение: для уличного использования

 7999  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Лапы Vinyl Evergel Mantis 4416GLU - результат использования целого ряда инновационных технологий. Разработаны специально для тренировок по боксу. Гелевая вставка снижает нагрузку и защищает руку от получения травм. Имеют классическую форму клешни богомола, надежно защищая запястья от травм. Тыльная сторона снабжена специальной сеткой, позволяющей руке дышать. Технология EverDry™: впитывает излишки влаги, уничтожает вредные микробы и борется с неприятным запахом. Сохраняет свежесть во время тренировок и продлевает срок службы экипировки. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: 85% полиуретан, 15% сетка, Наполнитель: 100% полиэстер Цвет: черный/желтый Размер: 20*12*26 см Количество в упаковке: пара Тип упаковки: сетка на молнии+картон

 16999  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Лапы 1910 Mantis еще одна часть новой линейки для тренировок, разработаны с учетом пожеланий тренеров и выполнены в классическом стиле. Изготовлены из натуральной кожи. Изогнутая конструкция лапы и небольшой бортик на ударной части позволяют наиболее точно проводить контроль техники во время тренировок. Пенный наполнитель верхней защиты пальцев обеспечит дополнительную безопасность. Перфорированная кожа повышает уровень комфорта за счет повышенной воздухопроницаемости.

 3499  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ J?gel JB-800 №7 – один из топовых мячей коллекции J?gel, вобравший в себя все лучшие технологии для комфортных тренировок и игр команд любого уровня. Это великолепный баскетбольный мяч из новой серии 10TACLE. Уникальной особенностью серии 10TACLE является дизайнерская 10-ти панельная конструкция мяча, которая дополнительно повышает «цепкость» мяча во время игры и ярко выделяется своим дизайном. Поверхность мяча выполнена из современного композитного материала ACL (Absorbent Composite Leather) на основе микрофибры: пот и влага впитываются, повышается контроль мяча во время броска и дриблинга. Размер №7 предназначается для мужчин и юношей от 17 лет, это официальный размер для соревнований мужских команд. Данный мяч рекомендован для тренировок и соревнований команд высокого уровня. Официальный размер и вес FIBA. Преимущества: максимальный контроль мяча поглощение пота и влаги долговечность ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Рекомендованные покрытия: Паркет Материал камеры: Бутил Материал обмотки камеры: Нейлон Тип соединения панелей: Клееный Количество панелей: 10 Рекомендованное давление: 0.5-0.6 бар Мяч поставляется: Спущенный Основной цвет: Коричневый Дополнительный цвет: Желтый/черный Производство: КНР

 2048  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер широкий, фиолетовый FT-EX-208-32 (нагрузкой от 15 до 35 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.

 1406  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер узкий, чёрного цвета FT-EX-208-22 (нагрузкой от 10 до 30 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.

 4190  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ракетка Donic Testra Light with Twingo rubbers - одна из наиболее качественных ракеток для настольного тенниса. Она оптимально подойдет как для новичков, так и для более опытных спортсменов. Специальная накладка дает возможность посылать мяч точно в цель. Возможность того, что мяч не будет quot;слушаться quot; ракетку, практически нулевая. Особый материал, из которого сделана рукоять, позволит чувствовать себя еще более уверенно. Стоит заметить, что ладонь абсолютно не потеет. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Страна производства: EU

 1880  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Массажные валики DFC используются при массаже спины в положении лежа, и подкладываются под голени. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Расцветка бежевый Материал поролон, высококачественный ПВХ Размер, см 15 х 65

 4400  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Гриф для штанги EZ-образный. Нескользящие насечки для прочного хвата. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Длина посадочного места 200 мм Страна производства Китай Материал хвата Сталь Материал Хромированная сталь Тип замка Замок-гайка Вейдера

 3618  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Модель мяча quot;TORRES Sound quot; разработана для игр и тренировок слабовидящих людей. Симметрично расположенные 4 специальные вставки в панелях мяча, издают звук, напоминающий звук quot;погремушки quot;.Покрышка мяча изготовлена из мягкой, высококачественной глянцевой синтетической кожи (полиуретан) толщиной 1,5 мм на нетканой основе и 4-х подкладочных слоев (2 слоя хлопка, 2 слоя вискозы), что позволяет рекомендовать мяч для игроков различного уровня подготовки. В комплект входит игла для накачивания, инструкция по эксплуатации и уходу за мячом.Для производства мячей TORRES с ручной сшивкой используется только натуральный латекс, все камеры в обязательном порядке тестируются на однородность, отсутствие грыж и утечки воздуха. На мяч наносятся пиктограммы, рекомендующие его для игры в тех или иных погодных условиях и на тех или иных типах поверхностей. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Цвет основной: Белый Цвет дополнительный: Сине-мультиколор Уровень: Тренировочный Размер: 5 Тип соединения панелей: Ручная сшивка Количество панелей: 32 Материал покрышки: Синт. кожа (полиуретан) Количество подкладочных слоев: 4 Материал камеры: Латекс Спец. свойство: Для слабовидящих

 2282  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Чехол DFC для теннисного стола. Компакт сборка.Изготовлен из тентовой ткани с водоотталкивающей пропиткой. В сложенном виде имеет компактный размер. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Основа Полиэстер 100% Покрытие Силикон Плотность 190T(текс) Вес, г/м2 69Цвет СинийПроизводитель Южная Корея

 7340  

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ракетка Donic Testra AR with Twingo Plus rubbers - одна из наиболее качественных ракеток для настольного тенниса. Она оптимально подойдет как для новичков, так и для более опытных спортсменов. Специальная накладка дает возможность посылать мяч точно в цель. Возможность того, что мяч не будет quot;слушаться quot; ракетку, практически нулевая. Особый материал, из которого сделана рукоять, позволит чувствовать себя еще более уверенно. Стоит заметить, что ладонь абсолютно не потеет. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Ручка (рукоятка): Testra AR. Накладка: Twingo Plus rubbers. Страна производства: EU